De votre premier mètre roulé à vos premiers tricks, chez Custom Decks, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur les bases du skateboard.

Avec des tutoriels qui facilitent un bon départ en skateboard, nous avons une base solide pour les skateboarders débutants. Nos leçons sont divisées en sections claires, chacune se concentrant sur un aspect différent du skateboard :

• Compétences de base : Nous posons les bases pour bien commencer.
• Astuces pour les débutants : Commencez par des astuces simples et développez progressivement vos compétences.
• Ollies et shuv-its : Une fois que vous êtes prêt à apprendre des astuces avec de la pop, nous avons les premières étapes pour vous.
• Approfondissement dans différentes disciplines : Le skateboard comprend différentes disciplines. Laquelle vous convient le mieux ?

Chaque tutoriel a été soigneusement développé par des skateboarders expérimentés et offre des explications étape par étape claires, des conseils pratiques et une aide visuelle. Nous veillons à ce que notre contenu soit toujours à jour avec les dernières informations du monde du skateboard.

Mais chez Custom Decks, il ne s'agit pas seulement d'apprendre de nouveaux tricks. Nous vous invitons à faire partie de notre communauté. Partagez vos expériences, célébrez vos succès et trouvez du soutien auprès d'autres skateboarders. Nous travaillons sur une plateforme pour entrer en contact avec d'autres skateboarders (débutants) et évoluer ensemble dans ce sport.

Notre page de tutoriels s'enrichira continuellement de nouvelles leçons et de contenu interactif pour enrichir votre expérience de skateboard. Nous sommes là pour soutenir votre progression et vous offrir un moment amusant et précieux.

Alors, qu'attendez-vous ? Commencez votre aventure en skateboard dès aujourd'hui, trouvez votre équilibre et laissez-vous inspirer par nous. Chez Custom Decks, nous avançons ensemble.

Commençons ensemble le voyage !

Quelle est ma posture ?

Pour commencer à faire du skateboard, il est important de savoir quel pied vous mettez en avant, c'est-à-dire votre "pied directeur". Vous pouvez le découvrir en utilisant un petit truc :

1. Tenez-vous droit et laissez quelqu'un vous pousser légèrement. Le pied que vous avancez instinctivement pour maintenir votre équilibre est très probablement votre pied directeur.
2. Une autre méthode consiste à faire un petit saut et à voir quel pied vous avancez automatiquement en atterrissant.

Si votre pied gauche est en avant, votre posture est "régulière". Si votre pied droit est en avant, votre posture est "goofy".

Dès que vous savez quel est votre pied directeur, vous pouvez suivre les étapes suivantes pour commencer à faire du skateboard :

Placement des pieds :

• Placez vos pieds à la largeur des épaules sur la planche à roulettes.
• Placez votre pied avant (pied directeur) juste derrière les trucks avant.
• Placez votre pied arrière sur ou juste devant les trucks arrière.

Trouver l'équilibre :

• Penchez légèrement en avant et en arrière pour trouver votre point d'équilibre.
• Gardez vos genoux légèrement fléchis et votre corps détendu.

Pratiquez sur de l'herbe ou un tapis :

• Commencez sur une surface immobile comme de l'herbe ou un tapis pour vous habituer au mouvement sans que la planche ne roule.

Apprendre à rouler :

• Poussez avec un pied sur le sol pour mettre la planche en mouvement.
• Replacez votre pied de poussée sur la planche et alignez vos deux pieds vers l'avant.
• Commencez à une vitesse lente et augmentez-la progressivement.

Direction :

• Pour tourner, déplacez votre poids vers vos orteils (pour les virages toeside) ou vers vos talons (pour les virages heelside).
• Pratiquez en faisant des virages lents et en les rendant progressivement plus serrés.

Tic-Tacs :

• Pour plus de contrôle, pratiquez les tic-tacs en effectuant de petits mouvements rapides avec votre pied avant, en faisant basculer la partie avant de la planche de gauche à droite. Penchez-vous doucement sur la "tail" pour soulever vos roues avant.

En suivant ces étapes et en pratiquant régulièrement, vous maîtriserez les bases du skateboard. La sécurité est toujours la priorité, alors portez des protections et commencez en douceur. Amusez-vous bien en skateboard !

Une fois que vous êtes à l'aise sur votre skateboard, en train de rouler et de diriger, vous pouvez commencer à apprendre quelques astuces de base sans avoir à "popper" la planche. Ces astuces vous aideront à développer votre sensation et votre contrôle sur la planche.

1. Manuel (Manual)

• Roulez à une vitesse confortable.
• Placez votre pied arrière sur la queue (tail) et votre pied avant près des trucks avant.
• Penchez-vous légèrement vers l'arrière pour soulever l'avant de la planche.
• Équilibrez-vous sur les roues arrière et utilisez vos bras pour maintenir l'équilibre.
• Essayez de rester en manuel le plus longtemps possible.

2. Caveman

• Tenez votre skateboard dans la même main que la jambe sur laquelle vous vous tenez.
• Sautez en l'air, laissez votre skateboard tomber sous vos pieds et atterrissez en toute sécurité avec les deux pieds sur la planche.
• Assurez-vous que vos genoux sont fléchis pour absorber l'impact.

3. Chinese Nollie

• Roulez doucement vers un petit trottoir ou une fissure dans le trottoir.
• Placez votre pied arrière de manière à ce que la planche frappe le bord et soulève le nez de la planche.
• Utilisez cet élan pour pousser la planche vers l'avant tout en vous penchant en avant.

4. Hippie Jump

• Commencez à rouler à une vitesse constante.
• Trouvez un objet suffisamment bas pour sauter en toute sécurité par-dessus, comme une corde ou une petite barre.
• Sautez verticalement en l'air tout en laissant votre planche rouler en dessous de vous.
• Atterrissez de nouveau sur la planche après avoir franchi l'objet.

5. Boneless

• En roulant, saisissez le côté de la planche avec votre main avant au niveau des trucks avant.
• Déplacez votre pied avant de la planche vers le sol et posez-le dessus.
• Sautez avec votre pied arrière, soulevez la planche et sautez de nouveau de la surface vers la planche.
• Assurez-vous que les deux pieds retombent sur la planche et continuez à rouler.

Conseils finaux :

• La protection est importante. Portez toujours un casque et des protections.
• Commencez lentement et augmentez la difficulté à mesure que vous vous sentez plus à l'aise.
• La patience est une vertu. Continuez à pratiquer si cela ne fonctionne pas tout de suite.

Tutoriel pour un Ollie

L'ollie est la base de nombreuses astuces en skateboard. C'est l'action où vous sautez et emmenez la planche dans les airs sans utiliser vos mains.

Position des pieds

• Placez votre pied arrière à l'extrémité de votre skateboard, prêt à pousser (sur la queue ou "tail").
• Placez votre pied avant environ au milieu de la planche pour l'équilibre.

Exécution

• Pliez vos genoux pour vous préparer au saut.
• Poussez la queue vers le sol avec votre pied arrière pour faire "popper" la planche.
• Sautez avec votre pied arrière dès que la queue touche le sol.
• Faites glisser votre pied avant vers l'avant pour aplatir la planche dans les airs.

Atterrissage

• Gardez un œil sur l'endroit où vous allez atterrir.
• Fléchissez vos genoux lorsque vous atterrissez pour amortir le choc.

Commencez par pratiquer en restant immobile, puis passez à la pratique en mouvement une fois que vous vous sentez à l'aise.

Tutoriel pour un Shuv-it

Le shuv-it est une astuce où la planche tourne de 180 degrés sous vos pieds, tandis que votre corps reste dans la même position.

Position des pieds

• Placez votre pied arrière sur le bord de la queue pour effectuer le mouvement shuv.
• Placez votre pied avant au milieu de la planche pour la diriger.

Exécution

• Poussez la queue de la planche latéralement avec votre pied arrière, ce qui est différent de l'ollie où vous poussez la queue vers le bas.
• Utilisez votre pied avant pour diriger la planche et la maintenir sous contrôle pendant la rotation.

Atterrissage

• Gardez un œil sur la planche pour bien synchroniser votre atterrissage.
• Reposez vos pieds sur la planche dès qu'elle a terminé la rotation.

Commencez par pratiquer sans sauter, puis ajoutez un petit saut une fois que vous maîtrisez le mouvement.

Apprendre le drop-in

Si vous souhaitez apprendre à "dropper" dans une rampe ou un bowl, suivez ces étapes :

Préparation :

• Trouvez une rampe adaptée aux débutants, comme une petite quarterpipe ou une mini rampe. Commencez petit pour gagner en confiance.

Positionnement de votre planche :

• Placez votre skateboard avec la queue (la partie arrière) sur le bord de la rampe, également appelé "coping". Votre pied arrière doit appuyer sur la queue pour stabiliser la planche.

Positionnement de vos pieds :

• Votre pied avant doit être placé sur les vis (bolts) près des trucks avant. À ce stade, tout votre poids doit reposer sur votre pied arrière.

Le moment du drop-in :

• Penchez-vous en avant et transférez votre poids de votre pied arrière à votre pied avant. Ce moment nécessite un certain courage car votre corps doit se pencher vers l'avant ; cela peut sembler contre-intuitif, mais c'est essentiel pour ne pas tomber en arrière.

Équilibre :

• Pendant que vous entrez dans la rampe, maintenez votre corps en ligne droite. Ne vous penchez pas trop en avant, sinon vous risquez de tomber en avant. Ne vous penchez pas trop en arrière, sinon vous risquez de tomber en arrière.

La pratique rend parfait :

• Répétez le "drop-in" plusieurs fois pour surmonter la peur et devenir plus à l'aise avec le mouvement. Plus vous vous entraînez, plus cela deviendra naturel.

Commencez lentement et prenez votre temps pour augmenter votre niveau de confort. C'est un défi mental et physique, mais avec de la patience et de la pratique, vous réussirez !

Apprendre à rouler dans un bowl corner/pomper dans les courbes

Si vous voulez maîtriser le pompage dans les coins d'un bowl ou d'une courbe, voici les étapes à suivre :

Commencez doucement :

• Cherchez un bowl ou une mini rampe où vous vous sentez à l'aise. L'objectif est de vous familiariser avec le mouvement, sans plonger directement dans la profondeur.

Votre posture :

• Roulez dans le coin du bowl avec une posture détendue. Les genoux légèrement pliés et votre corps prêt à suivre le flux du bowl.

L'action :

• En approchant la partie montante, fléchissez vos genoux. C'est comme resserrer un ressort. Une fois que vous entrez dans la courbe, tendez vos jambes pour prendre de la vitesse.

Au sommet :

• Au moment où vous atteignez le point le plus haut, juste avant que la gravité ne vous tire vers le bas, effectuez une légère "unweighting". Ce n'est pas un saut, mais plutôt un léger décollage pour maintenir votre élan.

Retour dans la courbe :

• Lorsque vous retournez dans la courbe, fléchissez à nouveau vos genoux. L'objectif est d'effectuer cette action de manière rythmée, comme une danse avec la gravité.

Trouvez votre rythme :

• Le pompage consiste à trouver le rythme avec le bowl, un mouvement continu de haut en bas qui vous permet d'augmenter votre vitesse.

Continuez à pratiquer :

• La pratique rend parfait. Continuez à essayer, sentez comment vous devenez plus rapide et plus confiant dans la maîtrise des coins du bowl et des courbes. Ne baissez pas les bras et continuez à vous entraîner, cela viendra naturellement !

Détendez-vous :

• Restez détendu. Si vous êtes trop tendu, vos mouvements seront limités et il sera plus difficile de prendre de la vitesse.

Avec ces étapes et suffisamment de pratique, vous pourrez bientôt rouler avec plus de confiance et de vitesse dans les coins du bowl et des courbes. Ne renoncez pas et continuez à vous entraîner, cela deviendra naturel !

Autres tricks de base en transition

Le skateboard en transition comprend une variété de lip tricks, qui sont effectués sur le bord des rampes, comme les halfpipes et les bowls. Voici les étapes de base pour quelques lip tricks fondamentaux :

Rock to Fakie

Position de départ :

• Roulez droit vers la coping en vous assurant d'avoir assez de vitesse pour faire passer le nez de votre planche au-dessus de la coping.

Exécution :

• En approchant de la coping, penchez-vous légèrement en arrière pour que le nez de votre skateboard touche la coping et bascule par-dessus ("rock").

Retour :

• Reprenez votre poids sur votre pied arrière et faites basculer votre planche en arrière pour reculer ("to fakie").

Rock and Roll

Approche de la coping :

• Tout comme le Rock to Fakie, roulez vers la coping.

Rotation :

• Une fois que votre planche touche la coping, effectuez une rotation de 180 degrés dans le sens des aiguilles d'une montre ou inverse, de manière à regarder dans la direction dans laquelle vous allez redescendre.

Retour dans la rampe :

• Une fois la rotation terminée, ramenez votre planche dans la rampe et roulez à nouveau.

Axle Stall

Approche :

• Approchez de la coping avec suffisamment de vitesse pour que les deux trucks touchent la coping.

Stall :

• Une fois que les deux trucks touchent la coping, utilisez votre vitesse pour faire une pause, en trouvant votre équilibre tout en étant sur la coping.

Descente :

• Penchez-vous en avant et poussez pour que les trucks quittent la coping et roulez de nouveau dans la rampe.

Feeble Stall

Approche :

1. Tout comme l'Axle Stall, mais cette fois, tournez votre truck arrière vers la coping, tandis que votre truck avant reste suspendu au-dessus de la coping.

Équilibre :

• Trouvez votre équilibre dans cette position, avec votre truck arrière sur la coping et votre truck avant en l'air.

Sortie :

• Faites pivoter votre truck avant au-dessus de la coping et poussez pour retourner dans la rampe.

5-0 Stall

Approche de la coping :

• Roulez vers la coping et effectuez un ollie juste avant d'atteindre la coping.

Position de stall :

• Placez votre truck arrière sur la coping et maintenez votre truck avant en l'air, en trouvant votre équilibre sur votre truck arrière (similaire à un manual).

Retour dans la rampe :

• Utilisez votre pied arrière pour pousser et ramenez votre truck avant au-dessus de la coping pour redescendre dans la rampe.

Pour chaque trick, il est important de bien travailler sur votre vitesse, votre équilibre et votre timing. Commencez à basse vitesse sur de petites rampes et construisez à partir de là. Et surtout, portez toujours une protection et prenez le temps d'apprendre chaque trick en toute sécurité.

Vous avez établi une base solide : de la stabilité en position debout et de la conduite sur votre planche jusqu'à la maîtrise des premiers ollies et des shuv-its. Vous avez même abordé les notions de skateboard en transition, la sensation d'une drop-in et vos premiers lip tricks. Avec ces compétences en poche, vous êtes prêt pour la prochaine étape : trouver votre propre style.

Le skateboard est aussi diversifié que les personnes qui le pratiquent. Il ne s'agit pas seulement des tricks que vous apprenez, mais aussi de la façon dont vous les exécutez, de votre mouvement et de la réaction de votre planche à vos commandes. C'est maintenant le moment de jouer avec ce que vous avez appris et de découvrir ce qui vous rend unique sur votre planche.

Observez autour de vous, inspirez-vous des styles des autres, mais ne copiez pas aveuglément. Votre touche personnelle à un trick ou une ligne en fera votre signature. Peut-être que votre passion réside dans le flow d'un bowl ou dans la précision technique du street skating. Que vous aimiez les mouvements puissants et rapides ou les lignes gracieuses et fluides, il est temps de découvrir cela.

Et n'oubliez pas : le skateboard est amusant, alors riez de vos échecs et célébrez vos réussites. La communauté du skateboard est là pour se soutenir mutuellement, alors partagez vos aventures, vos progrès et même vos erreurs. Tout le monde a son propre récit, et votre histoire ne fait que commencer.

Prenez votre planche, défiez-vous et trouvez ce style qui vous semble chez vous. Le monde est à portée de roues, il est temps de rouler !

À quoi dois-je m'attendre lors de ma première visite à un skatepark ?

Réponse : Attendez-vous à un environnement avec des personnes de différents niveaux. Commencez lentement, observez comment les autres font, et respectez les règles non écrites telles que le partage du terrain.

Le skateboard est-il difficile à apprendre ?

Tout comme de nombreux sports, le skateboard demande du temps et de la pratique. Soyez patient avec vous-même et célébrez les petits progrès.

Le skateboard est-il dangereux ?

Il y a des risques, mais en portant un équipement de protection et en commençant sur des terrains simples, vous pouvez réduire les risques.

Quand est-il préférable de faire du skateboard ?

Vous pouvez vous entraîner de préférence lorsque les skateparks ou les zones d'entraînement ne sont pas trop fréquentés, comme tôt le matin ou en semaine.

À quelle fréquence dois-je m'entraîner pour m'améliorer ?

La régularité est importante. Essayez de vous entraîner plusieurs fois par semaine, afin que vos muscles et votre cerveau puissent apprendre les mouvements.

Quels tricks dois-je apprendre en tant que débutant ?

Commencez par les bases comme les ollies, les pop shove-its et les manuals avant de passer à des tricks plus complexes.

Avec qui devrais-je faire du skateboard ?

Le skateboard avec des amis ou en groupe peut être motivant, mais assurez-vous également d'avoir du temps d'entraînement individuel.

Le skateboard est-il un sport sérieux ?

Oui, le skateboard peut être à la fois une activité amusante et un sport sérieux. Il existe même des compétitions professionnelles et il fait partie des Jeux olympiques.

Puis-je suivre des cours dans une école de skateboard ?

Absolument, de nombreux skateparks proposent des cours pour les débutants. C'est un excellent moyen d'apprendre les bases en toute sécurité et correctement.

Pendant combien de temps puis-je faire du skateboard d'affilée ?

Commencez par des sessions courtes de 30 à 60 minutes pour éviter les surcharges et les blessures, puis augmentez progressivement votre durée à mesure que votre condition physique s'améliore.

Ces réponses peuvent vous aider à assurer un début sûr et agréable dans le monde du skateboard.